Sitatunga jest gatunkiem antylop zamieszkując lasy równikowe oraz tereny podmokłe wzdłuż jezior i rzek. Sitatunga żywi się roślinnością bagienną oraz trawą, czasami również liściami. Żeruje nocą. Zamieszkuje tereny środkowej Afryki, m.in.: Angolę, Benin, Botswanę, Burundi, Kamerun, Czad, Kongo, Gabon, Gambię, Ghanę, Gwineę, Kenię, Mozambik, Namibię, Nigerię, Rwandę , Senegal, Sudan, Tanzanię, Ugandę, Zambię i Zimbabwe